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Día Mundial de la Salud Mental 2021

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El Día Mundial de la Salud Mental (DMH), que se celebra cada 10 de octubre, es promovido por la Federación Mundial de la Salud Mental y cuenta con el respaldo de la Organización Mundial...

Antes que todo, la salud mental

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Simone Biles es, probablemente, la gimnasta más impresionante desde Nadia Comaneci y una de las atletas más destacadas de la historia. Su impacto en Juegos Olímpicos y en campeonatos mundiales está fuera de toda duda. Es,...

¿Qué es el coaching? ¿Para qué me sirve?

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El coaching es una actividad apasionante en la que primero se trabaja con uno mismo para mejorar nuestras habilidades de comunicación y liderazgo y si así se decide, para ayudar en este proceso a...

El ajedrez tranquiliza, mejora la salud mental y ayuda a la recuperación tras la...

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El ajedrez, uno de los juegos más antiguos del mundo, combina elementos del deporte, el razonamiento científico y el arte. En la actualidad unos 605 millones de personas lo juegan regularmente y se estima que...

La pandemia multiplica el estrés entre las maestras y maestros de México

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Desde hace más de un año los profesores se vieron obligados a sustituir las clases presenciales por virtuales. Si bien la docencia ya era una las profesiones con mayor riesgo de padecer estrés y...

Aprender a salir de nuevo

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A nivel mundial, se identifica una “ola” de padecimientos emocionales y psicológicos asociados con la pandemia y sus consecuencias, aún sin dimensionar, en nuestras sociedades, luego de periodos extensos de incertidumbre y de estrés...

Mexicanos, de los menos estresados por la pandemia en América

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Según la Covidistress Global Survey, mantuvieron niveles medios de estrés al inicio del encierro, por debajo de EU, Brasil y Argentina. Los mexicanos fueron los menos estresados en el continente durante la pandemia aunque registraron...

Salud mental

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A menos de un siglo de distancia, a cualquier persona con trastornos de ansiedad –pánico, obsesivo-compulsivo o fobias- o algunos vinculados con el estado de ánimo como: depresión, trastorno bipolar –antes denominado maníaco depresivo- o...

¡Enfrenta tus miedos! Impactante testimonio real. Semana de concientización del Trastorno Obsesivo Compulsivo

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La Semana de concientización del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), que se lleva a cabo del 11 al 17 de Octubre 2020. Testimonio Jorge Reid “Si en tu cabeza se instaura el pensamiento constante que te quites...

Incluir a las mascotas en la rutina laboral ayuda a combatir el estrés, aumenta...

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La actual contingencia ha llevado a una reformulación necesaria del día a día, donde muchas industrias tuvieron que adaptarse, reinventarse y encontrar áreas de oportunidad; una de ellas y entre las más importantes fue...